VOUS VOUS RECONNAISSEZ ?
Quand le rythme de vie finit par peser
Un sommeil qui ne vous ressource plus pleinement, une fatigue qui s’installe, une pression intérieure, l’impression de « tenir ». Ce n’est pas une faiblesse :
C’est peut-être le signe d’une adaptation prolongée sans véritable récupération.
MES APPROCHES
Deux pratiques complémentaires, un même cap : votre équilibre
La sophrologie et l'EFT Clinique se répondent, éclairées par la théorie polyvagale, pour agir à la fois sur le corps, les émotions et le système nerveux.
LA SÉANCE
Un espace qui vous est propre, à votre rythme
Rien ne vous est imposé, tout vous est proposé. Un temps dédié où vous avancez selon votre confort et votre cheminement.
Séance de 1h15 à 2h00
Présentiel et à distance
Confidentialité garantie
VOTRE THÉRAPEUTE
Anne Escorihuela-Gastel
Passionnée par l'accompagnement, je vous reçois à Montauban dans une démarche centrée sur l'humain, l'écoute active et le respect de votre individualité.
Je crois profondément au potentiel de chacun à mobiliser ses propres ressources. Mon rôle : vous guider vers une meilleure connaissance de vous-même et vous transmettre des outils concrets pour cultiver une sérénité durable.
« Vous avez en vous les ressources pour retrouver votre harmonie. Je vous aide à les révéler. »
Témoignages
Ils ont goûté à notre expertise
Publié le 16 Mars 2026
Sophrologue très accueillante et surtout très compétente et expérimentée Elle appelle le bien-être, la confiance en soi et une grande analyse et expertise de la vie
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Publié le 05 Février 2026
Depuis que j'ai fait votre connaissance en 2023. Vos conseils votre écoute votre aide sont inestimables pour moi. Grâce à vous votre professionnalisme, votre écoute, votre empathie, vos séances.....je peux mieux comprendre et appréhender mes émotions et avancer, repousser des limites....et ressentir après chaque séance une très agréable relaxation....merci pour tout
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Publié le 25 Octobre 2025
Personne très professionnelle , patiente et à l'écoute de ses patients. Très bon accompagnement, je recommande fortement.
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Publié le 06 Septembre 2025
Après 3 séances de Sphrologie mes acouphènes ont disparus, grâce au savoir faire de ma sophrologue Madame Anne E.Gastel de Castelsarrasin
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Publié le 28 Juin 2025
Suite à un conseil de mon audioprothésiste j´ai consulté Anne pour mes acouphènes ,un protocole étant en place spécifiquement pour ce problème. 6 séances sont nécessaires, pour moi dès les premières j´ai eu be très bons résultats. Il est nécessaire de bien travailler chez soi ce que l´on a appris pendant les séances. Actuellement si j´ai encore des acouphènes le matin elles sont très atténuées dans la journée cela dépend des jours l´important c´est de vivre avec dans de bonnes conditions ce qui est mon cas. lM
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Publié le 10 Juin 2022
Sophrologue douce, gentille, bienveillante, elle nous redonne la confiance, l'assurance de soi, une meilleure maîtrise de ses émotions et de son corps et nous donne les clés pour continuer seul.
Lire la suite...QUESTIONS FRÉQUENTES
Vos questions avant de commencer
Combien de temps dure une séance ?
En général entre 1h15 et 2h00, selon votre demande et le déroulement de l'accompagnement. La première séance est souvent un peu plus longue pour prendre le temps de l'échange.
Combien de séances devrais-je suivre ?
Il n'existe pas de nombre type : chaque personne et chaque demande sont uniques. Nous ajustons ensemble, à votre rythme.
La sophrologie est-elle remboursée ?
La Sécurité sociale ne rembourse pas les séances, mais de plus en plus de mutuelles en prennent tout ou partie en charge (souvent au titre des « médecines douces »). N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Doit-on porter une tenue particulière ?
Aucune tenue spécifique n'est nécessaire : des vêtements confortables suffisent. Aucun matériel n'est requis.
Peut-on pratiquer à distance ?
Oui, les séances peuvent se dérouler en présentiel ou à distance selon votre situation. Je privilégie le présentiel autant que possible pour la qualité de l'échange.
Et si un premier échange vous éclairait ?
Vous êtes concerné(e) par le stress chronique, un burn-out, de l'anxiété ou des troubles auditifs ? Un premier échange téléphonique, sans engagement, permet de :
- Vérifier que la démarche correspond à vos besoins réels.
- Poser vos questions sur le déroulement et les modalités.
- Sentir si vous êtes en confiance, la base de tout accompagnement.
Publié le 08 Septembre 2026
Je fais des séances de sophrologie pour m’aider avec mes acouphènes et je suis vraiment contente de cet accompagnement. Au début, mes acouphènes étaient très présents dans la journée et aujourd’hui, je les ressens surtout le soir, ce qui a déjà fait une vraie différence pour moi. Les séances me font du bien et m’ont permis d’avoir des outils et des techniques que je peux utiliser au quotidien pour mieux gérer les moments où ils se font davantage ressentir. Je me sens vraiment écoutée et accompagnée avec beaucoup de bienveillance. Je suis contente d’avoir découvert la sophrologie et de pouvoir avancer plus sereinement avec mes acouphènes.
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