VOUS VOUS RECONNAISSEZ ?
Quand le rythme de vie finit par peser
Un sommeil qui ne vous ressource plus pleinement, une fatigue qui s’installe, une pression intérieure, l’impression de « tenir ». Ce n’est pas une faiblesse :
C’est peut-être le signe d’une adaptation prolongée sans véritable récupération.
MES APPROCHES
Deux pratiques complémentaires, un même cap : votre équilibre
La sophrologie et l'EFT Clinique se répondent, éclairées par la théorie polyvagale, pour agir à la fois sur le corps, les émotions et le système nerveux.
LA SÉANCE
Un espace qui vous est propre, à votre rythme
Rien ne vous est imposé, tout vous est proposé. Un temps dédié où vous avancez selon votre confort et votre cheminement.
Séance de 1h15 à 2h00
Présentiel et à distance
Confidentialité garantie
VOTRE THÉRAPEUTE
Anne Escorihuela-Gastel
Passionnée par l'accompagnement, je vous reçois à Montauban dans une démarche centrée sur l'humain, l'écoute active et le respect de votre individualité.
Je crois profondément au potentiel de chacun à mobiliser ses propres ressources. Mon rôle : vous guider vers une meilleure connaissance de vous-même et vous transmettre des outils concrets pour cultiver une sérénité durable.
« Vous avez en vous les ressources pour retrouver votre harmonie. Je vous aide à les révéler. »
QUESTIONS FRÉQUENTES
Vos questions avant de commencer
Combien de temps dure une séance ?
En général entre 1h15 et 2h00, selon votre demande et le déroulement de l'accompagnement. La première séance est souvent un peu plus longue pour prendre le temps de l'échange.
Combien de séances devrais-je suivre ?
Il n'existe pas de nombre type : chaque personne et chaque demande sont uniques. Nous ajustons ensemble, à votre rythme.
La sophrologie est-elle remboursée ?
La Sécurité sociale ne rembourse pas les séances, mais de plus en plus de mutuelles en prennent tout ou partie en charge (souvent au titre des « médecines douces »). N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Doit-on porter une tenue particulière ?
Aucune tenue spécifique n'est nécessaire : des vêtements confortables suffisent. Aucun matériel n'est requis.
Peut-on pratiquer à distance ?
Oui, les séances peuvent se dérouler en présentiel ou à distance selon votre situation. Je privilégie le présentiel autant que possible pour la qualité de l'échange.
Et si un premier échange vous éclairait ?
Vous êtes concerné(e) par le stress chronique, un burn-out, de l'anxiété ou des troubles auditifs ? Un premier échange téléphonique, sans engagement, permet de :
- Vérifier que la démarche correspond à vos besoins réels.
- Poser vos questions sur le déroulement et les modalités.
- Sentir si vous êtes en confiance, la base de tout accompagnement.
