La sophrologie est, avant tout, une écoute bienveillante, centrée sur la personne. Cette méthode propose un ensemble de techniques de relaxation dynamique basée sur des exercices de respiration, de visualisation, d’exercices corporels simples adaptés à tous.
La relaxation n’est pas une fin en soi. Elle permet d’être davantage à l’écoute de soi, et d’accueillir les perceptions corporelles, mentales et émotionnelles…
La pratique de la sophrologie favorise l’optimisation de vos pensées positives et vise à acquérir des outils simples applicables dans votre quotidien en toute autonomie.
La sophrologie est adaptée à tous : enfants à partir de 6 ans, adolescents et adultes.
Découvrez les différents outils simples, réalisables dans votre quotidien en toute autonomie…
Découvrez les différents outils simples, réalisables dans votre quotidien en toute autonomie…
Sophrologue – Diplôme privé de sophrologie – Certifiée F.E.P.S (Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie) – Titre inscrit au R.N.C.P reconnu de Niveau 5
Pendant plus de 10 ans en tant que soignante, j’ai pu parfaire mon expérience dans différents domaines et enrichir mes connaissances lors de diverses formations axées sur la qualité de « prendre soin ». J’ai ensuite voulu aller plus loin dans l’accompagnement au mieux-être. Je me suis donc formée à l’ISSO (Institut de Sophrologie du Sud- Ouest) Toulouse.
La sophrologie a répondu à toutes mes attentes et en faire mon métier est devenu une évidence.
J’ai à cœur de vous proposer une écoute bienveillante lors de séances personnalisées : vous apporter des outils simples que vous pouvez pratiquer n’importe où et n’importe quand, en toute autonomie.
J’ai vraiment plaisir de partager avec vous toutes les actualités, les informations et les conseils en sophrologie !
À partir du Jeudi 12 septembre 2024, je vous ouvrirai les portes du Dojo, 89 bis avenue Marceau Hamecher, quartier Villebourbon, à Montauban, pour des séances collectives de sophrologie. Chaque Jeudi à 19h30, retrouvons-nous pour expérimenter, intégrer des outils simples et efficaces en Sophrologie applicables dans votre quotidien.
