Séances collectives 2025 -2026
Participez aux séances collectives de sophrologie à Montauban dès le 11 septembre 2025 pour réduire stress, anxiété et fatigue et retrouver bien-être et vitalité.
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Vivre en harmonie avec soi-même
Je vous propose un accompagnement spécifique grâce à la Sophrologie et l’EFT Clinique (Techniques de Libération Emotionnelle) dans les domaines suivants :
- Acouphènes chroniques, Hyperacousie, Vertiges,
- Burn out, Bore out, Brown out,
- Gestion du poids.
Equilibre et mieux-être : osez être !
La sophrologie est, avant tout, une écoute bienveillante, centrée sur la personne. Cette méthode propose un ensemble de techniques de relaxation dynamique basée sur des exercices de respiration, de visualisation, d’exercices corporels simples adaptés à tous.
La relaxation n’est pas une fin en soi. Elle permet d’être davantage à l’écoute de soi, et d’accueillir les perceptions corporelles, mentales et émotionnelles…
La pratique de la sophrologie favorise l’optimisation de vos pensées positives et vise à acquérir des outils simples applicables dans votre quotidien en toute autonomie.
La sophrologie est adaptée à tous : enfants à partir de 6 ans, adolescents et adultes.
Adolescents
La sophrologie permet à l’adolescent(e) de développer sa connaissance de soi, de mobiliser ses propres ressources, de gérer son stress et ses émotions afin de se sentir plus à l’aise dans son corps et dans sa tête. Elle permet aussi de vivre une scolarité plus sereine et d’améliorer son rapport à l’autre…
Adultes
Autorisez-vous à vous poser et à ressentir détente, apaisement mental et alignement avec vous-même. Mobilisez vos pensées positives, vos capacités, vos valeurs profondes pour vivre plus sereinement les différentes étapes de votre vie.
Découvrez les différents outils simples, réalisables dans votre quotidien en toute autonomie…
Enfants
Une pratique simple et ludique de la sophrologie peut aider votre enfant à grandir en abordant la connaissance et la conscience de soi. Lui apprendre à gérer ses émotions, se libérer de ses tensions, améliorer sa concentration et ainsi lui permettre de mobiliser toutes ses capacités.
Adultes
Autorisez-vous à vous poser et à ressentir détente, apaisement mental et alignement avec vous-même. Mobilisez vos pensées positives, vos capacités, vos valeurs profondes pour vivre plus sereinement les différentes étapes de votre vie.
Découvrez les différents outils simples, réalisables dans votre quotidien en toute autonomie…
Adolescents
La sophrologie permet à l’adolescent(e) de développer sa connaissance de soi, de mobiliser ses propres ressources, de gérer son stress et ses émotions afin de se sentir plus à l’aise dans son corps et dans sa tête. Elle permet aussi de vivre une scolarité plus sereine et d’améliorer son rapport à l’autre…
Enfants
Une pratique simple et ludique de la sophrologie peut aider votre enfant à grandir en abordant la connaissance et la conscience de soi. Lui apprendre à gérer ses émotions, se libérer de ses tensions, améliorer sa concentration et ainsi lui permettre de mobiliser toutes ses capacités.
La sophrologie, pourquoi ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé dans les domaines suivants :
De précieux témoignages
Si vous aussi, vous êtes en quête de mieux-être, n’attendez pas pour vous faire accompagner.
Me contacterMon parcours
Sophrologue – Diplôme privé de sophrologie – Certifiée F.E.P.S (Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie) – Titre inscrit au R.N.C.P reconnu de Niveau 5
Pendant plus de 10 ans en tant que soignante, j’ai pu parfaire mon expérience dans différents domaines et enrichir mes connaissances lors de diverses formations axées sur la qualité de « prendre soin ». J’ai ensuite voulu aller plus loin dans l’accompagnement au mieux-être. Je me suis donc formée à l’ISSO (Institut de Sophrologie du Sud- Ouest) Toulouse.
La sophrologie a répondu à toutes mes attentes et en faire mon métier est devenu une évidence.
J’ai à cœur de vous proposer une écoute bienveillante lors de séances personnalisées : vous apporter des outils simples que vous pouvez pratiquer n’importe où et n’importe quand, en toute autonomie.
Où me rencontrer ?
Montauban
Castelsarrasin
Consultations
Du Lundi au Samedi
De 7h30 à 20h30
Séances individuelles ou en groupe
Consultations en cabinet, à distance, à domicile ou en structure
Prendre rendez-vousDe 7h30 à 20h30
Séances individuelles ou en groupe
Consultations en cabinet, à distance, à domicile ou en structure
Plus d'informations
Appelez au 06 78 33 71 75
Pour aller plus loin dans l’univers de la sophrologie
J’ai vraiment plaisir de partager avec vous toutes les actualités, les informations et les conseils en sophrologie !